Brócoli

El brócoli es una verdura de la familia de las crucíferas, conocida por su alto contenido de nutrientes como vitamina C, fibra y antioxidantes. De color verde intenso, sus floretes comestibles se pueden disfrutar crudos en ensaladas o cocidos en platos salteados, al vapor o al horno. Con propiedades antiinflamatorias y beneficios para la salud cardiovascular, el brócoli es un ingrediente versátil y saludable que puede añadirse a una dieta equilibrada para promover el bienestar general.


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