Garbanzos

Los garbanzos son legumbres nutritivas y versátiles que forman parte de la familia de las legumbres. Con un sabor suave y una textura firme, son ricos en proteínas, fibra y minerales como el hierro y el zinc. Son un elemento básico en muchas cocinas de todo el mundo, utilizados en platos como hummus, guisos, ensaladas y curry. Los garbanzos son una excelente fuente de energía sostenida y contribuyen a una alimentación equilibrada gracias a sus beneficios para la salud cardiovascular y digestiva.


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